始めるのは容易！続けるのが困難！

こんにちは。

この愛犬と、朝の散歩を日課にしてかれこれ２年が経ちます。

愛犬の手術した両脚も、順調に回復してしっかりと歩けるようになって来ました！

私の方もお陰様で、最近ではゴルフのラウンドをカートに乗らなくても平気に回れる位の体力は戻ってます。

正直、少し前まではラウンドすると凄く疲れていました。

職場と家の往復しかしていなかったので、仕方がないことなんですが…

元々は、犬の脚のリハビリの為に始めた散歩ですが、最近では朝歩かないと体調が優れない位になっています。

そもそも、自分でもここまで続けて行けるとは思っていませんでしたが… 

愛犬のおかげですね！

そこで、改めて感じたことですが、継続は力なりとは良く言ったもので何事も続けて行かないと効果は現れないと言う事です。

歩くこと… 一瞬簡単だしこんなの誰でも出来るよ！ と、思われがちですが、数カ月やった位では大きな効果も出ないですし、そこで辞めてしまったら何も残りません。

皆さんの中にも経験がある方もいらっしゃるかと思いますが、ダイエットや筋トレも同じことですね。

続けないと意味がない！のです。

数カ月食事制限して、痩せたからまたたくさん食べてしまう…数カ月筋トレして筋肉がついたから辞める…➡︎すぐ戻ってしまう…

これでは、せっかくの努力も台無しですよね！

始めることも大事ですが、続けることがもっと大事で、自分が続けれることからやる！

それがクリア出来たら、次のレベルアップした課題に取り組む！

こうするとで、自分が自信を持つことが出来、その自信が次の課題の継続性にも繋がって来ると思います。

私も現在、次の課題に取り組んでいる最中です。